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Poulet à la friteuse sans huile au romarin et haricots verts poêlés au beurre

[alert heading=”Ingrédients” type=”alert-success” block=”false” close=”false”][badge type=”success” text=”Pour 1 personne”]
150g de poulet , 150g de haricots verts , 10g de beurre , 5ml d’huile de canola , 25g de panure assaisonnée à l’italienne , 20g de farine non blanchie , paprika, ail, sel, poivre, romarin, thym, citron [/alert]
[alert heading=”Détails de la recette” type=”alert-info” block=”false” close=”false”][badge type=”info” text=”Temps de préparation : 5 mns”]
[badge type=”info” text=”Temps de cuisson : 25 mns”]
Dans un bol, mélanger le poulet, l’huile de canola, la panure, la farine, du sel, du paprika, du poivre, du romarin et thym. Mettre dans une friteuse type airfryer (sans huile), et cuire le poulet 25mns à 350 F.
En parallèle, dans une poêle chaude, faire cuire les haricots verts avec de l’ail et le beurre. Dresser l’assiette et arroser d’un jus de citron le poulet ! Simple mais très bon 🙂

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Poulet

[alert heading=”Ingr̩dients” type=”alert-success” block=”false” close=”false”][badge type=”success” text=”Pour 1 personne”] 150g de poulet , 150g de haricots verts , 10g de beurre , 5ml d’huile de canola , 25g de panure assaisonn̩e

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